Das etwas andere Mental Training: Mindfulness im Alltag

„happy & healthy“ Podcast mit Nicole Gutensohn Der beste Zeitpunkt, um mit Mindfulness zu beginnen ist JETZT – und um genau dieses Hier und Jetzt geht es auch. Viel zu oft leben wir im außen, sind gestresst oder gedanklich einfach schon 3 Schritte voraus. Mario Reiser ist einer der Top Mindfulness Trainer am Deutschen Markt […]

Fehler Frei

FEHLER (FREI) – Aus Fehlern lernen Mario Reiser, ein sehr achtsamer, und super interessanter Mindfulnes Coach. Spezialisiert auf die Elite des Sports, zeigt uns mit seinem enormen Wissenschatz seine beeindruckende Welt. Als herausragender Mindfulness Coach arbeitet der ehemalige Lehrer, lebend in Österreich, vorallem mit Spitzensporterlinnen und -sportlern zusammen, zeigt uns die Challenges, vorallem auch die […]

Mindfulness im Fußball

Mindfulness im Fußball In diesem Podcast geht es um das Thema Mindfulness im Fußball. Wie schaffst du es, konzentrierter, fokussierter auf dem Platz zu sein?  Wie schaffst du es, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und somit bestmöglich zu performen? Über dieses Thema durfte ich mit einem absoluten Experten in diesem Bereich sprechen, Mindfulness Coach […]

Der Schlüssel zum Glück

Der Schlüssel zum Glück War bis vor einigen Jahren das Thema “Mindfulness” noch sehr kritisch beleuchtet, so haben wir mittlerweile klare Daten und wissenschaftliche Studien zu den vielseitigen messbaren positiven Effekten von meditativen Übungen. Wer täglich meditiert lebt länger, besser und gesünder und trainiert dabei auch noch kritische Areale seines Gehirns. Grund genug um einen […]

Achtsamkeitstraining im Spitzensport

Achtsamkeitstraining im Spitzensport Aloha! Heute ist Mario Reiser aus Österreich zu Gast im Triathlon-Podcast. Mario ist Achtsamkeitstrainer im Spitzensport und zusammen sprechen wir u. a. über den Begriff Mindfulness (Achtsamkeit), was verbirgt sich genau hinter diesem Begriff, welche Effekte kann angewendetes Achtsamkeitstraining im Spitzensport wie Triathlon haben, warum das Thema Mindfulness im Spitzensport bislang eher […]

Mindfulness im Fußball – Teil 2

Mindfulness im Fußball – Praxisübungen – Teil 2 In diesem Podcast geht es um das Thema Mindfulness im Fußball. Wie schaffst du es, konzentrierter, fokussierter auf dem Platz zu sein?  Wie schaffst du es, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und somit bestmöglich zu performen? In diesem Teil 2 bekommst du Praxistipps zur direkten […]