Mindfulness im Fußball

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Mindfulness im Fußball In diesem Podcast geht es um das Thema Mindfulness im Fußball. Wie schaffst du es, konzentrierter, fokussierter auf dem Platz zu sein?  Wie schaffst du es, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und somit bestmöglich zu performen? Über dieses Thema durfte ich mit einem absoluten Experten in diesem Bereich sprechen, Mindfulness Coach […]

Der Schlüssel zum Glück

Der Schlüssel zum Glück War bis vor einigen Jahren das Thema „Mindfulness“ noch sehr kritisch beleuchtet, so haben wir mittlerweile klare Daten und wissenschaftliche Studien zu den vielseitigen messbaren positiven Effekten von meditativen Übungen. Wer täglich meditiert lebt länger, besser und gesünder und trainiert dabei auch noch kritische Areale seines Gehirns. Grund genug um einen […]

Achtsamkeitstraining im Spitzensport

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Achtsamkeitstraining im Spitzensport Aloha! Heute ist Mario Reiser aus Österreich zu Gast im Triathlon-Podcast. Mario ist Achtsamkeitstrainer im Spitzensport und zusammen sprechen wir u. a. über den Begriff Mindfulness (Achtsamkeit), was verbirgt sich genau hinter diesem Begriff, welche Effekte kann angewendetes Achtsamkeitstraining im Spitzensport wie Triathlon haben, warum das Thema Mindfulness im Spitzensport bislang eher […]

Mindfulness im Fußball – Teil 2

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Mindfulness im Fußball – Praxisübungen – Teil 2 In diesem Podcast geht es um das Thema Mindfulness im Fußball. Wie schaffst du es, konzentrierter, fokussierter auf dem Platz zu sein?  Wie schaffst du es, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und somit bestmöglich zu performen? In diesem Teil 2 bekommst du Praxistipps zur direkten […]